学习能力提升

成长和学习习惯 经验

• 学习中反馈是非常重要的部分，要灵活的寻找机会、创造机会等，实现对学习的反馈闭环；知识反馈到感到理所应当，才是真正掌握；（费曼学习法 不断精进）；理所应当，就是在实践中获得反馈，获得思考，获得感受。
• 保证学习成长的持续性，坚持；每天学习的周期，要大于1.5小时，才能看到明显的进步效果
• 目标的设定，根据总体目标，设计具体目标可以有灵活性，最终目的是完成目标；
• 理解看手机是获得不了休息的，睡觉和静坐是比看视频好的多的休息方式。
• 知识学习要循序渐进，
• 不要忽视老师的重要性，往往能够解答很多疑惑
• 方向！ 一定首先明确自己的成长方向，并且不断修正自己的路线。
  每个都是独一无二的，所以每个人的知识成长方式都是个性化的，独立的，需要自己去定制；
• 任何的有效学习，都必须在好的学习方法和学习习惯下获得事半功倍的效果，才能持续下去。
• 好的学习方法，同样要进行不断的实践和总结，形成适合自己的一套不断完善的方法。
• 知识成长的的一个重要方向是能力，掌握知识背后的所代表的一般规律，知道知识是怎么被知道的，知道知识获取的过程，同样是一个非常被忽视的隐性知识；
• 好的习惯可以重新塑造自己；
• 持续做科研：
• 我的学习的节奏
  具体的方法需要认真研究；但是每个人都有自己的学习节奏，知识的输入和自己的接受程度匹配，才能够有效成长；所以，对于每中新领域新知识的学习，一定要按照自己的节奏去深入；
• 一天中，不掌握早晨，很难掌握一天；
• 每个人的状态（知识状态、心理状态、目标等）不同，导致每个人的知识成长方式也会不同；

好的习惯

结合人脑特点，多使用图的整理方式

经常及时考验
从考试
从项目
从回忆
从费曼

早睡早起
早睡早起，一句简单的话，需要大量的细节工作要做，需要需要小的习惯去养成；
我正在或者已经养成：

• 睡觉前把手机放到距离自己伸不到的地方，防止自己看手机，影响睡眠；
• 为早起持续分配任务和目标，保证早起可以获得收获；
• 不通过玩手机获得休息；

感想

知识成长能量（锻炼中）

• 每天良好的习惯
  早上的冥想，明确自己的目标和每天最重要的事情；
  网上的冥想和总结，总结经验，准备下一天的事物；
  每天不要想要太多，每天一步一个脚印，稳定的向前走就可以。
  不用看手机，让自己休息，使用冥想和睡眠；

• 2021 强烈的信念和目标
  突破到人类知识边缘，为人类做出自己的一点贡献，为后代创建更美好的生活，AI领域我也可以大有作为(正向驱动力)；
  没有人能确定自己的价值、能力和位置，只有自己限制自己，自由在自己的手中（反向驱动力）。
  战胜一个人
  证明自己

• 身体肌肉能力
  好的身体，是保持持续的成长能力的最重要的保障，每天都需要锻炼

• 2021 知识肌肉
  数学
  算法
  AI

• 不停警惕迷茫
  1.根据SMART原则，定制高效计划
  2.察觉正负反馈，有效调整行为
  3.寻找高信念氛围，进行情绪感染
  参考知乎：https://www.zhihu.com/question/355158695

认识自己

认识自己，是一门很深的学问；是一门持续学习的书；

• 认识自己，可以获得心里安宁，让人生走的自信，对自己负责；

• 我的幸福时刻
  自己的能力获得认可的时候；
  早起的时候的鸟叫，特别宁静；
  早上或者晚上看着睡觉的孩子和老婆的时候；
  母亲在身边的时候；

• 我的优势是什么
  我可以学会，我掌握了，其他人没有掌握的；

我的思维能力

人类最底层的思维方式其实只有4种：第一种是发散思维，第二种是水平思维，第三种是收敛思维，第四种是系统思维。人类所掌握的最高级思维模式，就是系统思维。

系统思维 看系统、研究系统的思维模式

参考：https://thesystemsthinker.com/the-thinking-in-systems-thinking-honing-your-skills/

黄金圈法则 思考与认识问题的思维模式

认识一切从Why开始，或者5Why

结构化思维 - 金字塔原理工具

以事物的结构为思考对象，来引导思维、表达和解决问题的一种思考方法。

什么是结构化思维

结论先行、以上统下、归纳分组、逻辑递进。

不断的知识实践

知识只有在实践后，才能踏实的迈出前进的步伐。否则根基不稳。

docker的学习和SpringBoot的学习 2021-3

因为自己的知识盲区，在安装和使用过程中遇到很多坑，导致自己很多时间取搜索解决方案，有些处理自己也一知半解，效果很差。在初学阶段，还是需要按部就班的学习，不折腾，当知识储备OK的时候，再取折腾，这样效率更高。

书籍阅读或者课程等 2021

阅读，尽量寻找第一手的资料，快速获取最直接、真实的知识。

技术书籍

• 《深度学习的数学》
• 《机器学习》 周志华 - 西瓜书
• 统计学习方法

其他书籍

• 《冯唐 成事心法》：现代作家，企业高级管理，医生，一本老者经验之谈，可以给现代职业人一定的启发；
• 《羊皮卷》：一本智慧书，培养个人优秀习惯，断断续续读了几年，今年又开始感悟一次；
• TensorFlow认证计划推荐的书籍 Scikit-Learn与TensorFlow机器学习

技术课程

• 《开课吧 算法课》：Leetcode的方式，讲解算法思维和解题方式 2021-2₂₀₂₁6；
• 开课吧《人工智能核心能力培养》 2021-4 ₂₀₂₁6
• 《沈向洋：有效的科研法则》：学习如何做科研，（数学 编程 态度） https://www.bilibili.com/video/BV17Q4y1T7ML
• 《沈向洋、华刚：读科研论文的三个层次、四个阶段与十个问题》做科研要首先有批评思维 https://zhuanlan.zhihu.com/p/163227375
• 上海交通大学《数学之旅.王维克》 https://www.bilibili.com/video/av90308268/
• 东南大学《智能汽车技术》
• 浙江大学 《人工智能：模型与算法》 准备证书

其他课程

• 《开言英语 B2英语》：培养自己的英语学习习惯；
• 《插座学院何川老师 职场课》 ：用好向上管理，用好资源
• 开课吧《学术英语能力培养》

实践

AI比赛

2021-4 阿里天池比赛
2021-4 百度AI: https://aistudio.baidu.com/aistudio/competition/detail/52

；

经验: 有效学习

有效学习，思维导图总结：

经验：大脑训练手册

经验（书）：如何高效学习 斯科特·扬

这可能是需要花费两年的时间去实践掌握的全部的挑战；每种挑战约1~2个月；

整体性学习策略

• 主旨观点：人的电脑和计算机的差异；人的大脑是神经网络，计算机是机械；
  知识之间不是相互孤立的；
  学习就像编制一张大网（PS:任老板也经常这么说）
  //我之前读一本书，就是读一本书，学一个知识点，就是单独一个知识点，学一个链表，就是一个链表，感觉自己知识的理解不深，学了也很容易忘，原来没有把知识之间关联起来，后续可以大力改进的一个方向。。
  //事物是普遍联系的，哲学的观点也是一样的

具体观点

• 结构
  绘制清晰完整的知识地图；要下力气，花时间，一次完成一个想法和绘制；
• 模型
  模型就是核心概念，是压缩的信息；是简化的结构；
• 高速公路
  学科之间、知识之间建立关联，产生新的结构
  常见的可以借鉴的结构：人体的感知结构；人之间的关系结构；基础的数学结构；
• 行动技术
  比喻 内在化 基于流程的记事和画图表法

整体性学习的顺序

知识良好的存储，在大脑中保留下来，需要完整执行步骤，不一定是顺序的；
找到自己的薄弱环节，

1. 获取
   通过感官等获取准确信息过程；
   关键手段：简化 容量 速度
   //我应该也有很大的改进空间
2. 理解
   了解信息的基本含义，上下文的关系，深入理解的基础；
   大多数人都止步在这个理解层次；
3. 拓展
   最花时间，建立结构、模型、高速公路的过程；
   这步才是建立网络知识的真正开始；需要保持好奇心，养成习惯；经常画画图表等；
   深度拓展：知识背景的探究；可能最花时间；
   横向拓展：在知识周围建立联系；
   纵向拓展：难度最大，也最有创造性，效果可能也最显著；架构间建立高速公路的过程；比喻法，内化法；
   //这个可能是我最欠缺的，知识的联系建立的多少，就在这个方面；需要自己养成不断追问，保持强烈好奇心；
4. 纠错
   知识网中删除无效联系；最终途径还是实践；
   扩展的越多，约需要纠错；
5. 应用
   应用是最终目的；是最关键的步骤。知识因为用而有意义，只关注学习，而不关注应用，就是在浪费生命。
   现实中对知识进行验证；防止成为书呆子；
   只有很少的知识可以达到这个阶段，然而不能实践应用的知识，很难获得发展。
   //学校里，甚至大学里面有很多的书呆子，知识只止步于考试，或者求职。我是不是也有这个大的倾向。
6. 测试
   测试蕴含在上面的每个步骤中；

信息的结构
不同类型的信息，需要不同的学习方式；不同的学习是不同信息类型的组合。为什么有的信息看学起来可能比较乏味，可能是自己看的角度不够。

1. 随意信息
   需要死记硬背的知识；比如什么是面向对象；
   方法：联想法 挂钩法 压缩法
2. 观点信息
   存在争论的信息。比如哲学的各个观点。
   方法：获取大量信息；速读技巧，图表法；
3. 过程信息
   动作、操作过程的信息；比如编程；难点是需要大量的练习；
   一般依赖模型，需要形成结构。
   改进模型方法：内在法 比喻法 图表法 模型纠错
4. 具体信息
   实际中，可以通过感官获得的信息。比如医学的药材信息。
5. 抽象信息
   较少与感官联系的信息。比如数学、量子物理等。逻辑性强，打好基础很重要。

整体性学习技术

1. 获取知识

• 快速阅读
  《快速阅读突破》练习阅读法= 3分钟(正确的知识数 - 错误的知识数)/总的知识数
• 笔记流
  记下主要观点，表达观点之间的练习。可以用思维导图

2. 联系观点

• 比喻
  10岁规则；可以提高理解和记忆抽象信息的能力；
• 内在化
  对于具体的信息效果好。让自身的感觉与知识之间进行联系；
  图表法
  花费时间较长，操作容易。
  流程图：从简单的元素开始，绘制知识的联系箭头；
  概念图：从最重要的观点出发，细化知识和分解观点；
  图像：涂鸦代替文字。

3. 随意信息处理

• 联想法
  可以是很荒诞的，夸张的，让自己记忆深刻的联想
• 挂钩法
  讲记忆的信息和数字联系起来；
  信息压缩技术

4. 知识拓展

• 实际应用
  实际应用是一种创造性的应用；
• 模型纠错
  就是实践；
• 以项目为基础的学习
  一种良好的学习方式；约1~3个月需要完成的项目；

费曼技巧 Feynman

用于自我测试，考察队知识点的理解程度；

1. 选择要学习的概念

2. 设想你是老师，正在教新生这个知识点
   详细的讲解

3. 当遇到疑惑，返回去

4. 简单化和比喻

超越整体性学习

《精力管理 管理精力，而非时间，是高效、健康和快乐的基础》

1. 增加能量储备

• 每周3~5次运动，40分钟；
• 每晚7~8小时睡眠；
• 吃饭，降低三高，粗纤维、粗加工；
• 少吃多餐，7分饱；
• 定时喝水

2. 循环式作息计划
   小部分时间，做大部分工作；

• 一周单独抽出约一天，啥事不做；
• 重要的工作，放到自己效率最高的时间，比如早上；
• 番茄方法，定时定量工作，比如90分钟；

3. 不要学习
   没有明确的目的前，就不停的学习，是对时间的浪费；
   专注学习的本质，坚持深入，寻根问底；
   //自己经常这么做，几年中，浪费了不少的时间

4. 绝不拖延
   一次性把任务完成，效率一般最高。
   建立周/日目标体系。
   //从2020年开始，我就建立了月\周\日的目标体系，从2021年开始，在平时的学习活动中，也建立这个体系；

5. 批处理
   零散的工作，一次性全部完成；

6. 有组织
   坚持日历和做事清单；

7. 自我教育

• 每日阅读
  可提升理解能力，每周阅读1本书左右，每年读45本书以上
• 每日练习
• 每日目标

参考资料

• 有效学习 乌尔里希·博泽尔(美2018),美国智库
• 大脑训练手册 塔拉·斯瓦特,MIT神经学专家
• 高效学习法 赵莎