Insights

目录

• 30 天精神主权练习 — 把"内心为王"从口号变成日常
• AI 时代的心流学习法：如何与 AI 一起进入深度专注状态
• AI 时代的超级学习者：动力三角 × 提问升级 × 系统闭环
• Hermes 多 Agent 元认知学习系统 V2：每日循环版
• Hermes 多 Agent 学习系统：方案 B 完整实现（delegate_task 版）
• PMP 项目管理专业人士认证指南
• SDD + 敏捷混合工作流 — 长期项目的最优解
• SDD 开发感悟 2 — 调试 AI 代码 + design.md 关键性 + 查缺补漏
• SDD 模式 AI Coding 实战感悟 — 数字员工 AI 项目开发纪实
• SDD 模式实战指南 — 决策清单 + 三份标准模板
• 专利基础
• 元认知学习操作系统：让"问"变成"真的会"
• 在 Hermes 上实现多 Agent 元认知学习系统
• 学习操作系统 V3/V4 升级 — 9 大思维 × 4 Agent × 工业级架构
• 学习操作系统升级 — 5 Agent 协作 + 周分级思维 + 极简哲学
• 学习能力提升
• 工作反思
• 正念领导力：从注意力训练到自我觉察的 7 个核心
• 洞察基础：如何培养看透事物本质的能力
• 肖总方法论 — 成为专家的 5 层深度
• 规划基础：如何制定可执行的人生规划
• 阶层跃迁 5 年规划 — 从"优秀打工人"到"行业稀缺者"
• 面试复盘：程序员的转型思考
• 面试官基础：如何成为一位优秀的技术面试官
• 2021年个人学习计划