这是 Harness 系列 3 篇整合的综述长文。
整合时间:2026-09-16(Harness 工程)/ 2026-09-17(AI Coding 工程)/ 2026-09-18(Agent Loop)。
整合日期:2026-09-20。
关键字:理论层 WHY 系统层 / 系统层 HOW / 算法层 WHAT / 治理层 OPERATE / 灵魂洞察 5 大主线。
"AI 时代,工程师的核心能力 = 建 Harness。Harness 不是'调 LLM',是让 LLM 在 Coding 场景里'可控 / 可用 / 可信 / 可进化'的全套工程化基础设施。"
昨天写了 Harness 工程(抽象层),今天写 AI Coding(落地层)。
4 波内容,4 个尺度:微观(Coding 项目内)→ 中观(团队/组织)→ 宏观(多 Agent)→ 实现层(Hook 强制执行)。
关键字:4 大组件 / 3 级成熟度 / 多 Agent 架构 / Agent Hook / Harness 是迭代出来的。
"AI Coding 不是用 AI 写代码,是给 AI 建一套 Harness,让它在 Coding 场景里活下去。"
昨天讲 Harness 是抽象理论,今天讲它在 Coding 场景的具体落地。
这 3 天我一直在用 Vibe Coding 的方式开发 PVZ 像素版，从概念到 MVP 只用了几天时间。配合 Superpowers 的各种工具，迭代效率远超预期。
v2 升级（2026-06-18）：项目从 v5.32.2 走到 v6.x，本文不重复工具栈基础，重点讲架构决策过程、CLAUDE.md 模板化、重构实战、TAD 进阶、MVP 6 轮迭代。如果你已经看过 v1，可以直接跳到第 5 章。
项目地址：https://sunrong.site/plantsgame/
仓库：https://github.com/sunrong1/plantsgame
技术栈：Phaser 3 + TypeScript + Vite + Vitest
过去两周，我通过 Claude Code 系统学习了 AI Agent 的核心知识体系。从 Agent Loop 到 Memory 管理，从 Hooks 机制到 MCP 协议，每天都在进步。这篇文章整理这两周的学习历程和核心收获。
